圆基因检测帮我改善饮食和健康
作为一个妈妈和妻子,GiGi对自己及家人的健康尤其关注。通过圆基因基因检测,GiGi不仅从详细的报告里了解到自己的遗传病风险,食物敏感度,抗压能力...还及时发现了身体对于维生素的缺乏,通过圆基因健康专家给到的建议,GiGi改善了自己的饮食和健身方式,从而更好地享受和家人在一起的快乐。
用你自己的话来说,你觉得你是一个什么样的人?
我觉得我是一个热爱生命的人,我热爱我的朋友,我的家人,在我身边的人。我希望可以通过自己的力量,可以把更好的信息带给世界。我是一个很活泼的人,很喜欢尝试新东西的人。
可不可以聊一下,对你的人生影响最深远的人或事?
影响我最深远的人应该是我的母亲,因为从小到大,我和她的关系是非常好,非常亲密。她在饮食上面给了我很大的一个启发,因为她也是饮食非常健康的人,我看到她那么爱惜自己,我就感觉到她对我的爱。因为她爱惜自己,照顾好自己身体,其实我们就比较不用担心,不用担忧,其实也是她爱子女的一个方法。
可以透露一下你的饮食和锻炼习惯吗?
我觉得我是吃的挺健康的,我觉得以我的标准来说,肉类我吃比较少,主要是吃五谷类,然后蔬菜类。运动的话我会做一些比较轻松的运动,可能是散步,或者是hiking那种。我不会让自己做太激烈的运动,因为我觉得要看自己的,到了哪个阶段的人生去选择适合你自己的运动。并不是说,现在流行大家去跑马拉松,然后你就去跑马拉松。我会依据自己的年龄,自己的身体状况,去选择适合自己的运动。
你介不介意和我们分享你的圆基因测试结果?
我最关注的就是,关于癌症,疾病,还有一些遗传性疾病的报告,幸好我在这200多个结果当中,很多的疾病都是呈现阴性,所以我就比较放心了。那我也很庆幸就是自己有这么健康的基因,这样对我的下一代,我也会觉得比较放心。
我发现我对酒精、咖啡,还有盐的敏感度是比较高的。我在维他命B12,欧米伽3和维生素D方面的摄取量比较低,就是代表着我在这方面我要更加注意,要多吸收这方面的维生素。最惊讶的是我发现我的抗压能力居然是属于勇士级,就是代表我的抗压能力是挺高的,我想这应该是我还在这一行做到现在的其中一个原因吧。还有我的皮肤DNA是比我的实际年龄要年轻,这个是对女生来讲最好的消息了,哈哈~
在你参考了圆基因提供的饮食和健身信息后,有帮你的生活带来哪些好的变化吗?
知道了这个DNA的测试结果之后,我发现我可以更早去为自己做更多的准备,做更好的预防,而且我可以通过这个测试更加了解我自己,这是我以前从来没有了解过的自己的那一部分。
自从拿到报告后,我就改变了我某一部分的饮食习惯,因为我需要额外维生素D,维生素B12和欧米伽3。所以我跟着那个报告当中的一些建议,然后我去吃哪一类型的食物,我就可以得到更多这方面的维生素。然后我发现我自己真的会变得比较精神,因为我的身体得到了它需要的维生素,这个的确在我的健康上面和日常生活当中是给我很大的一个提升,我可以说,做了这个DNA测试是我在2019年做过最棒的一件事情,让我更加了解我自己。
你会向家人和朋友推荐圆基因吗?
我肯定会介绍我的家人还有我的朋友都去做这个DNA的测试,因为我们可以从一个很科学的方向去更加了解我们自己,也知道我们需要什么,而且我们对于将来的规划也可以更加有把握。
作为一个把粉丝放在心上的人,你希望如何帮助他们生命更长久、身体更健康、人生更快乐?
我希望通过我的选择还有我的人生观,我可以告诉我的粉丝我对生命的态度,比方说我们的生命当中有很多的范畴,但是最重要的还是我们的健康,健康就是我们最能把握的资产,我发现现在有很多的年轻人都太沉迷于自己的外表,而忽略了你生命当中最重要的事情就是你的健康。
为什么你选择加入圆基因?
我选择圆基因是因为我想成为真正推动社会良性影响的其中一员。通过科技,我相信,圆基因可以让我们更加健康,我们的生活更加的美满。